ריקוד על עמוד עבר מהפך משמעותי בשנים האחרונות. אם פעם הוא נתפס כגימיק שמזוהה בעיקר עם מועדוני חשפנות או כאטרקציה למסיבות רווקות, כיום הוא הפך לענף ספורטיבי לכל דבר שמושך אליו מתאמנים ומתאמנות מכל העולם.
בעבור ריקודים על עמוד היו מזוהים עם מועדוני הלילה ותוכניות הבידור שהציעו מופעים סנסציוניים, כשהריקוד התקשר לאטרקציה חושנית. בשל כך, הרבה אנשים ראו בו משהו נמוך וזול ולא לקחו אותו ברצינות. בנוסף, כאשר הקונספט התחיל להיות חלק ממסיבות רווקות כאטרקציה קלילה וכיפית, הדבר חיזק את התדמית השטחית שנלוותה אליו.
אבל עם הזמן, וככל שאנשים התוודעו יותר ויותר לפעילות הזו, מתאמנים ומתאמנות שגילו את העמוד במסגרת זו הבינו שהריקוד מציע הרבה יותר מגימיק, לשלוט בתנועות מורכבות, לטפס על העמוד ולבצע סיבובים באוויר הצריכה כוח, סיבולת ושליטה מדויקת בגוף. כך החל להיווצר ביקוש לשיעורי ריקוד על עמוד כאימון רציני.
הדרך להפוך לספורט מקצועי
במהלך השנים האחרונות, ריקוד על עמוד החל להשתלב בעולם הכושר בזכות התועלות הפיזיות הרבות שהוא מציע. הענף עשה מהפך כשהוא הפך לאימון לגיטימי שדורש כישורים גבוהים כמו כל ספורט אחר. כיום יש תחרויות ברחבי העולם, וספורטאים רבים עוסקים בו ברמות הגבוהות ביותר.
אחד הגורמים המרכזיים שהביאו לשינוי בתדמית הוא השילוב בין כושר גופני לאמנות. ריקוד על עמוד כולל אלמנטים של אקרובטיקה, כוח וגמישות שמאפשרים לרקדנים ולרקדניות לבצע תנועות מורכבות ותרגילים מרשימים באוויר.
זה לא קל כמו שזה נראה – האתגר הגופני בשיעורים
ריקוד על עמוד אולי נראה קל, אך בפועל מדובר באימון כוח מטורף שמאתגר את הגוף בצורה יוצאת דופן. התרגולים דורשים הפעלת שרירים רבים, בעיקר שרירי הליבה, הידיים והרגליים. בנוסף לכך, כל תנועה דורשת שליטה מדויקת בקואורדינציה ואיזון, יחד עם סיבולת שמאפשרת לבצע את התרגילים במשך זמן ממושך.
כל תנועה על העמוד מצריכה כוח משמעותי, ומי שמתחיל לעסוק בריקוד על עמוד מגלה במהרה שמדובר באחד האימונים היותר אינטנסיביים הקיימים. הוא מפתח את כל שרירי הגוף ומסייע לשיפור הגמישות, היציבה והקואורדינציה. השיעורים הם תהליך מתמשך של חיזוק עצמי והתמודדות עם אתגרים גופניים.
הוספת תגובה